Tutulmuş səsi necə açmaq olar? - Təbii çarələr
Səs tutulması hər kəsin qarşılaşa biləcəyi vəziyyətdir. Bəzən yüksək səslə danışıq, bəzən qışqırmaq, xəstəliklər səs kəsintisinə yol aça bilər.
doktorinfo.az səs kəsintisinə yol açan faktorları təqdim edir:
Heddinden çox danışmaq
Qışqırmaq
Uzun müddət çirkli havaya məruz qalmaq
Allergiya
Reflüks
İnfeksiyalar
Qırtlaq iltihabları
Zererli vərdişlərin olması
Bəs səs tutulmasına hansı vasitələr müsbət təsir göstərir?
doktorinfo.az təqdim edir:
Bal – Xüsusilə qış aylarında əksik etməməli olduğunuz qidalaran ən başlıcasıdır. Bal, həm boğazı yumşaldacaq, həm də təbii antibiotik təsirə malikdir. Bunun sayəsində vücudu mikroblardan qoruyaraq səs kəsintisinə faydalı olacaqdır.
Limon – Bal kimi limon da bu mövzuda əsas dəstəkçilərdəndir. Tərkibindəki C vitamini sayəsinde təbii antioksidantdır. Faydalarından yararlanmaq üçün ilıq suyun içinə bolca damladaraq içə bilərsiniz. İstəsəniz bu qarışıma bir çay qaşığı bal da əlavə edib təsirini gücləndirə bilərsiniz.
Zəncəfil – Hər qışda insan orqanizmini qoruyan bitkilərdən biri də zəncəfildir. Hər növ ses kəsintisinə faydalıdır. Güclü antioksidantdır. Səs tutulmasına səbəb olan xəstəlikləri ortadan qaldırmağa kömək olacaq.
Sarımsaq – Gündə 1-2 diş sarımsaq yeyərək səs tutulmasına qısa müddətdə həll yolu tapa bilərsiniz.
Çobanyastığı çayı – Sakitləşdirici təsiri olan bitki çobanyastığıdır. Səs tellərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Burada yaranan deformasiyaları ən aza endirərək səs tutulmasını müalicə edə bilərsiniz.
Səs tutulması yaşayanların diqqət etməsi gərəkli olan mövzular:
Bol miqdarda ilıq su için
Yuxu rejiminizi düzəldin
Evinizi, yatdığınız otaqları havalandırın
Çox yüksək səslə danışmağa çalışmayın.
Şahanə Quliyeva
f Paylaş