Kürək ağrısının təbii müalicəsi

Bel ağrısı nədən qaynaqlanır?

Kürək ağrısına nə yaxşı təsir göstərir?

Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Bel agrisinin sebebleri:

Doktorinfo.az təqdim edir:

Duruş pozğunluqları

Uzun müddətdə masa arxasında çalışma

Yanlış hərəkətlər

Artıq çəkili olmaq

Ani və ya yanlış hərəkət etmək

Soyuqdəymə

Əzələ spazması

Soyuğa məruz qalmaq

Ağır çantalar daşımaq

Stress

Sümük əriməsi

Yumşaq toxuma revmatizması

Yanlış çanta seçimi

Fəqərəarası iltihab

D vitamini eksikliyi
Kirəclənmə problemləri

Boyrek infeksiyalari

Skolioz probleminin olması

Agciyer xestelikleri

Ürək xəstəlikləri

Boyun və bel yırtığı

Hamiləlik və s.

Kurek agrilarinin tebii mualicesi

Banan qabığı massajı – 1 bananı yeyin. Ardından əlinizdə qalan qabığını iç qismini dərinizə təmas edəcək formada ağrılı nahiyəyə tətbiq edin. Bunu edərkən əllərinizlə dairəvi hərəkətlər edin. Bu formada 5-10 dəqiqə edəcəyiniz tətbiq sayəsində ağrılarınız yüngülləyəcəkdir.

Kəklikotu yağı – Revmatizma ağrıları başda olmaq üzrə əzələ və oynaq ağrıları mövzusunda təbii ağrıkəsici təsir göstərən bu yağı bel ağrıları mövzusunda sizə dəstək olmağa hazırdır. Bunun üçün 1 xörək qaşığı qədər zeytun yağı və ya badam yağının içinə 15-20 damla qədər bu yağdan əlavə edin, qarışdırın və bu qarışımı barmaq uclarınızla çox təzyiq etmədən ağrılı nahiyəyə tətbiq edin. 5-10 dəq barmaq uclarınızla edəcəyiniz massajla birlikdə dərinizə yağı tətbiq edin. Ağrınızın azaldığını müşahidə edəcəksiniz.
Çobanyastığı çayı – Təbii ağrıkəsicidir. Bel ağrılarını azaltmaq üçün dəstək ala bilərsiniz. Hazır paket çayını bir fincan qədər içə bilərsiniz.

Mixek – Diş ağrıları üçün tövsiyə edilən üsul olsa da mixək vücudun fərqli yerlərində yaranan ağrıları yüngülləşdirir. Bunun üçün mixəyi çeynəyərək diqqətli udmaq lazımdır. Həmçinin dəmlədiyiniz bitki çaylarına əlavə edə bilərsiniz.

Çiy kartof – Ağrıyan nahiyənin genişliyinə görə 1-2 ədəd kartofun qabıqlarını soyun və rəndədən keçirin. Daha sonra təmiz dəsmala qoyaraq ağrıyan nahiyəyə yerləşdirin. Üzərindən əlinizlə basın kartofun belinizlə təmas etdiyinə əmin olun. Bu formada 10-15 dəqiqədən sonra ağrılarınızın azaldığın hiss edəcəksiniz.