Bir çox problemin düşməni olan qurudulmuş xurmanın faydaları nələrdir?

Qurudulmuş xurma bir çox xəstəlik üçün şəfa mənbəyi hesab olunur.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, ürək problemləri, təzyiq, şəkər kimi bir çox narahatlıqlar zamanı effektli təsirə malikdir.

Payız-qış mövsümünün ən dadlı nemətlərindən biridir.

Bəs faydaları nələrdir?

Təbii antioksidantdır

Minerallar və lif cehetden zəngindir

Tərkibində yağ yoxdur. Təbii karbohidrat qaynağı hesab edilir. Bu sebebden pəhriz zamanı rahatlıqla istifadə etmək mümkündür
Tərkibində A vitamini mövcuddur

Yaşılar, idmançılar, uşaqlar üçün xüsusilə faydalıdır

Sərbəst radikallarla mübarizədə effektlidir

Görməsi zəif olan insanların bol istifadə etməkləri tövsiyə edilir

Enerji verir

Qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir

Mədə - bağırsaq problemləri zamani effektlidir.

Qeyd edək ki, miqdarını həddində istifadə etmək vacibdir. Həddindən çox istifadə edilməsi diabetdən əziyyət çəkən xəstələrə tövsiyə edilmir. Həmçinin allergiyası olan şəxslər çox istifadə edərlərsə qızartı, qaşıntı kimi problemlər müşahidə edilə bilər.