Uşaqlarda piylənmənin yaratdığı xəstəlik ehtimalları

Uşaqlar üçün "Nə qədər kökdürsə, o qədər sağlamdır" düşüncəsinin yanlış olduğu artıq bir gerçəklikdir. Piylənmə ilə bağlı statistikalara baxıldığı zaman bu düşüncənin və dəyişən həyat tərzinin nə nəticələr doğurduğu açıqca görülür. Bu gün dünya üzərində çox uşaq piylənmə və bunun yol açdığı xəstəliklərlə mübarizə aparmaq məcburiyyətində olur.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, bədənin yağ kütləsinin yağsız kütləyə görə, göstəricinin çox yuxarılara çıxması və boy uzunluğuna görə çəkinin artmasıyla nəticələnən vəziyyət piylənmə olaraq adlanır. Vücudda yağ miqdarının artmasına bağlı olaraq gedərək artan piylenme, xüsusilə uşaqlarda çox ciddi sağlamlıq problemlərinə çevrilir. Qidalar vasitəsilə alınan enerji miqdarının maddələr mübadiləsi və fiziki iş nəticəsində istifadə edilən enerji miqdarından artıq olması ilə ortaya çıxan piylənmənin, gec qalmadan müalicə edilməsi gərəklidir. Bir çox valideyn sağlamlıq göstəricisinin artıq çəki olduğunu düşünsə də, bu, uşaqların fiziki və zehni inkişafı üzərində mənfi təsirə malikdir.

Yeni nəslin piylənmə təhlükəsi ilə qarşı-qarşıya olmasındakı ən böyük səbəb gedərək dəyişən heyat tərzidir. Bu gün artıq 2 yaşındakı uşaqların əlində belə tablet, telefonlar görmək mümkündür.
Uzun müddət hərəkətsizcə oturan uşaqlar, aldıqları enerjini çıxara bilmədikləri üçün kokelmeye başlayırlar. Hərəkətsiz qalan vücud, alınan və xərclənən kalori tarazlığını qura bilmədiyi üçün qaçınılmaz son baş verir.

Piylənmənin gedərək artmasındakı digər səbəb yanlış qidalanmadır. Belə ki qəbul edilən fast food qidaları, paketlənmiş qidalar təhlükənin mənbəyi hesab edilir. İstifadə edilən qidaların kalori miqdarının yüksək olması, karbonhidrat və yağ cəhətdən zəngin olması fiziki hərəkət ilə birləşdiyi zaman piylənmə yaranır.

genetikanın rolu varmı?

Uşaqlarda görülən piylənmənin digər səbəbi isə genetik faktor və hormonlarla bağlıdır. Əgər uşağın ana və atası kökdürsə uşağın da kök olmaq ehtimalı yüksəkdir.

Bəs piylənmənin uşaqlara digər zərərləri nələrdir?

İnkişafa mənfi təsir göstərir – Yeniyetməlik müddətində olan usaqlarda piylənmə olduğu zaman normal inkişaf baş vermir. Xüsusilə qız uşaqlarının menstruasiya vaxtları pozularaq, keyfiyyətsiz, sağlam olmayan mənzərə ortaya çıxır.
Şəkər xəstəliyi riskini artırır – İnsulində müşahidə edilən artım uşaqlarda yaranmaq ehtimalını yüksəldir. Ailədə bu xəstəlikdən əziyyət çəkən varsa bu risk daha da artır.

Uşaqları necə qorumalı?
Hazır qidalardan uzaq durmalı

Şəkər və duzdan maksimum az istifadə etmək

Qazlı içkilərdən az istifadə etmək və ya etməmək

Televiziya qarşısında yemək yemə vərdişi tergidilmeli

Daha çox hərəkət etməsini təşviq etməli

Meyvə və tərəvəzdən bol istifadə etmək tövsiyə edilir.

Şahanə Quliyeva